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促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。香港特区政府入境事务处数据显示，五一假期前两日，约有108万人次旅客入境，其中内地旅客约48万人次，较去年同期增加超过30%。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。(完) 【编辑:胡寒笑】
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