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朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。在北宋画家张择端的《清明上河图》中，汴京城里横跨汴河的虹桥正是木拱桥。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。中新社香港5月4日电 香港特区政府财政司司长陈茂波4日发表网志称，特区政府正全力推动“无处不旅游”，积极提升硬件设施，同时增加承载力和优化旅游体验
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