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注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。据悉，歌剧《塞维利亚理发师》中文版将于5月10日至11日在福州福建大剧院首演，此后，本剧将于6月8日在厦门嘉庚剧院继续上演。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼
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