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图为中国著名女指挥家郑小瑛教授正在发言。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。”(完) 【编辑:黄钰涵】。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。2022年，他结束上海的工作回到家乡，跟随父亲学习建造木拱廊桥。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁
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