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同时，不能马上洗澡、吹空调等。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。7时55分，120急救车抵达现场，随车医生表示，“现场处置果断精准，为后续治疗争取了决定性时间！” 目前，获救跑者经医院全面检查，确认无神经系统损伤，已转入普通病房观察。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。生于1940年的张际才是一名从基层走出的画家，他始终以生活为创作源头，坚持在岭南写意山水画上耕耘多年。如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治
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