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这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。张际才山水画展现场。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象
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