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建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。(完) 【编辑:胡寒笑】。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】
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